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PAUTAS PARA UNA SANA AUTOESTIMA
Ponencia dirigida por Estefanía Cárcel

El pasado jueves 12 de Marzo, Estefanía Cárcel, Psicóloga, licenciada por la Universidad de Valencia. Máster en Psicología Clínica y en Práctica Clínica, especializada en Terapia Cognitivo-Conductual, y que actualmente, pasa consulta en Valencia, en el Centro de Psicología Sanitaria del Grupo Papillón Desarrollo SL. También atiende en Alzira, dentro de nuestras instalaciones, fué tan amable de ofrecer una ponencia para hablarnos de Autoestima.

Fué muy interesante escucharla. Aunque todos sabemos qué es la autoestima y pensamos que la tenemos sana y controlada, no siempre es así, ya que solemos ser bastante duros con nosotros mismos y solemos recrearnos bastante en lo que hacemos mal en lugar de pasar página rápidamente y aprender de los errores con actitudes positivas.

Estefanía nos fué explicando cómo desde pequeños, todos los detalles y comportamientos que vemos en nuestros mayores o mejor dicho que nos inculcan, van formando nuestro caracter, nuestra forma de vernos a nosotros mismos y sobre todo de valorarnos. 

Para finalizar,  quiso que los asistentes realizaran un ejercicio, que a primera vista parecía simple, pero que a todos nos costó un poco completar, ya que consistía en poner cualidades y defectos de nosotros mismos, y hablar de unos mismo siempre cuesta, aunque al final resultó muy gratificante.

Los asistentes estuvieron muy participativos en todo momento, interactuando con Estefanía, después nos confirmaron que habían estado muy a gusto

A todos les agradecemos su asistencia y en especial a nuestra querida Psicóloga a la que además de la charla, agradecemos el haber confiado en GC COWORKING ALZIRA desde el principio, es un placer tenerte con nosotras.

 

 

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